Jak zacząć wspinać się

Wspinaczka to pionowe wznoszenie ścian, wykorzystujące zarówno siłę fizyczną, zwłaszcza w rękach i nogach, jak i umysłową. Jest to sport, który zyskuje na popularności w ostatnich latach, ale trzeba go wypróbować przed rozpoczęciem uprawiania go w górach lub skałach. Ponadto potrzebujesz serii materiałów, więc najlepiej jest się upewnić przed zakupem. W tym wyjaśniamy, jak zacząć wspinać się .

Zacznij od ściany wspinaczkowej

Najlepszym sposobem na rozpoczęcie wspinaczki jest wypróbowanie ściany wspinaczkowej przygotowanej dla początkujących, przed wspinaczką skałkową, gdzie jest bardziej ukierunkowana na wspinaczy z pewnym doświadczeniem, aby skorygować wady w wykonaniu.

Istnieje kilka ścian wspinaczkowych, w których odbywają się zajęcia inicjacyjne, a ponadto pożyczają ci cały niezbędny materiał, dzięki czemu nie musisz go kupować: hełmu, uprzęży, stóp kota itp. Możesz odwiedzić artykuł Jaki jest podstawowy materiał do wspinaczki, w którym pokazujemy Ci cały niezbędny materiał.

Kursy wprowadzające

Aby zrobić kurs inicjacyjny do wspinaczki, należy udać się do jednego z tych ośrodków tylko z wygodną i elastyczną odzieżą. Tam nauczą Cię najczęściej używanego słownictwa, materiałów i podstawowych zasad bezpieczeństwa. Możesz zacząć wspinać się, wiedząc, gdzie bez problemu można podnieść każdą kończynę i zabezpieczyć się, aby móc ćwiczyć samodzielnie w ścianach wspinaczkowych. Zalecamy przynajmniej kurs nadzorowany przez nauczyciela od dwóch do czterech godzin. Pamiętaj, że dzięki dobremu kursowi załatwisz umiejętności, sprawisz, że stracisz strach i będziesz cieszyć się tym sportem . Stopniowo uzyskasz większą autonomię ścian wspinaczkowych, aż będziesz mógł skakać i wspinać się w prawdziwych górach lub skałach.