Jak nauczyć się być sam

Samotność jest warunkiem koniecznym, którego nikt nie nauczył nas chodzić. Ogólnie rzecz biorąc, bycie samemu ma negatywne konotacje w społeczeństwie. Bycie samemu oznacza nie bycie otoczonym przez rodzinę, przyjaciół lub partnera, ale oznacza także poznanie siebie, cieszenie się sobą, poznanie siebie i kochanie siebie. Nawet jeśli czujesz się sfrustrowany lub znudzony, musisz nauczyć się dobrze o sobie. Chcesz wiedzieć więcej? Następnie nie przestawaj czytać następującego artykułu .com. Chcemy wyjaśnić, jak nauczyć się być samotnym, ponieważ samotność jest przyjemnym stanem. Bycie samotnym to nie to samo, co uczucie samotności. Dowiedz się, dlaczego.

1

Bycie samotnym to nie to samo, co uczucie samotności . Jest wielu ludzi, którzy mogą spędzać czas w samotności, łączyć się ze swoim najbardziej intymnym „ja”, cieszyć się sobą, a to nie znaczy, że nie mają nikogo, z kim mogliby się pocierać. Uczucie samotności jest czymś bardziej niepokojącym, ponieważ jest to uczucie, które zagłębia się w te istoty, które pomimo towarzystwa, nie mogą pomóc czuć się naprawdę nie na miejscu, puste, sfrustrowane, same. Samotność jest subiektywna. Z tą różnicą jasno, nadszedł czas, aby nauczyć się być sam przez chwilę.

2

Samotność nie jest czymś negatywnym, a przynajmniej powinniśmy starać się tego nie postrzegać. Samo spędzenie czasu to miły okres nauki, z którego możemy uzyskać bardzo pozytywne rzeczy. Na początek spróbuj przestać myśleć, że brak towarzystwa to zła rzecz, odłóż to cierpienie na bok i zacznij cieszyć się samotnością. Nie żądaj innych, domagaj się siebie.

W przypadku rozwodu po prostu zalecamy ten artykuł, w którym opowiadamy, jak przezwyciężyć samotność po rozwodzie.

3

Chociaż istota ludzka jest ogólnie określana jako społeczna, prawdą jest również to, że myślimy, jesteśmy refleksyjnymi, twórczymi i twórczymi istotami. Abyśmy się wzajemnie zrozumieli, nauka samotności pomoże nam nie tylko cieszyć się naszą samotnością, ale także pomóc nam cieszyć się własną firmą . Niezależnie od tego, czy jesteś introwertyczną czy ekstrawertyczną osobą, utrzymanie własnej przestrzeni do refleksji pomoże ci wzrastać wewnętrznie.

4

Co pomaga być samotnym? To pytanie prawdopodobnie cię zaatakowało. Odpowiedź jest prosta. Są okresy, w których musimy patrzeć na siebie, zatrzymywać życie, lepiej się poznać, cenić siebie, kochać siebie i zwiększać nasze poczucie własnej wartości. Jak w każdym związku, musimy osiągnąć harmonię ze sobą, utrzymywać zdrowe relacje z naszymi wewnętrznymi ja, pozostawiając na boku nasze własne toksyczności.

Bycie samotnym pomoże nam być mniej zależnymi od innych i bardziej zależnymi od naszych własnych decyzji. Bycie samotnym pozwoli nam nie polegać emocjonalnie na kimś, ale być w stanie dzielić emocje z inną osobą.

5

Aby nauczyć się być samotnym, musimy wiedzieć, jak polegać na sobie . W końcu twoje życie jest stworzone przez ciebie, wybierasz to, dostosowujesz je i decydujesz o tym i chociaż wydaje się to bardzo ciężkim ciężarem, jesteś jedynym odpowiedzialnym za swoje działania. Nie powinieneś nosić innych ludzi ze swoimi problemami, ze swoimi marzeniami lub złudzeniami, ponieważ wszystkie one zależą wyłącznie od ciebie. Ale jeśli możesz się nimi podzielić. Pomyśl, że ktoś, kto nie jest z siebie zadowolony, z małym prawdopodobieństwem będzie im towarzyszył.

6

Prawdą jest, że od samego początku trudno nauczyć się być samotnym głównie dla wszystkich osób sklasyfikowanych jako „osoby zależne emocjonalnie”, które nie wiedzą, jak zrobić krok bez aprobaty, kto uważa, że ​​towarzystwo innej osoby przewartościowuje je lub daje im większe znaczenie. Ale jest to duży błąd, ponieważ tylko to sprawia, że ​​zapominamy o sobie, naszej własnej wartości.

7

Jeśli chcesz wiedzieć, czy jesteś przygotowany na samotność lub wiesz, jak być w samotności, powinieneś zadać sobie pytanie, czy poświęcisz sobie niezbędny czas. Czy od czasu do czasu prowadzisz wewnętrzny dialog? Ważne jest, aby wiedzieć, czy jesteś w stanie poświęcić chwilę na refleksję, czy wręcz przeciwnie, uciekasz od problemów i od siebie, by schronić się w innych działaniach (wychodzenie, praca, rodzina ...). Ważne jest, aby określić swój stan umysłu, aby wiedzieć, co jest punktem wyjścia, aby nauczyć się cieszyć samotnością od czasu do czasu.

8

Pierwszym krokiem może być pomoc profesjonalistom w psychoanalizie i udzieleniu wskazówek. Przede wszystkim ważne jest, jeśli nie wiesz, jak zmierzyć się z taką sytuacją, jeśli boisz się samotności, jeśli nie jesteś w stanie stawić czoła swoim problemom, jeśli uciekasz z wnętrza. Niezależnie od tego, czy to widzisz, czy nie, jest to problem samooceny, strachu, który musisz zaakceptować i stawić czoła. Dajemy Ci kilka wskazówek, dzięki którym możesz zwiększyć swoje poczucie własnej wartości.

9

Ale nie wszystko ma iść do psychologa. Możesz rozpocząć własną terapię, unikając bycia tak trudnym i wymagającym wobec siebie. Aby nauczyć się akceptować, będziesz musiał obniżyć ten poziom popytu, więc ważne będzie utrzymywanie wewnętrznych dialogów, zastanawianie się i spędzanie czasu w pojedynkę, dając ci moc obserwowania własnego życia z innej perspektywy. Kluczem jest wykonywanie osobistej pracy rozwojowej, w której musisz walczyć o siebie i dla siebie.

10

Odważ się być sam. Ważne jest, abyś ryzykował, że opuściłeś swoją strefę komfortu, byś był bardziej ryzykowny i stawiał czoła swoim własnym obawom. Zaproponuj to tak, jakby to było wyzwanie, zrób sobie mały wypad sam, wybierz się w podróż bez towarzystwa, aby nauczyć się być z tobą i poznać nowych ludzi, wyjść pewnego dnia, aby wziąć coś w samotności lub zjeść, stać się niezależnym, a nawet zostać sam w domu. Każda sytuacja jest dobra, aby udowodnić, jak się czujesz spędzając czas ze sobą. Wypróbuj!

11

Samowiedza Jak już wspomnieliśmy wcześniej, konieczne jest poznanie siebie, poznanie Ciebie, przemyślenie, refleksja i introspekcja. Przez chwilę pozwól światu się kręcić, podczas gdy zwracasz większą uwagę na siebie i swoje potrzeby. Będziesz tak dobry jak nowy

12

Nie jest łatwo być samemu, więcej, gdy twoje życie jest pełne zajęć, ludzi, którzy przychodzą i odchodzą. Ale ważne jest, aby nauczyć się słuchać siebie, lepiej poznać siebie i określić część swojego czasu na bycie ze sobą. Będziesz wzrastać na poziomie osobistym, zobaczysz życie z perspektywą i będziesz wiedział, jak lepiej się odnosić. Na co czekasz