Jak wyposażyć się w wędrówki

Piesze wędrówki to bardzo zdrowa aktywność, a jednocześnie rozrywkowa, ponieważ oprócz ćwiczeń, możesz poznać piękne miejsca i cieszyć się przyrodą. Nie jest to także sport zarezerwowany dla specjalistów, ale możesz także zacząć podróżować pieszo i wspinać się po górach. Chociaż będzie to wymagało świadomego przygotowania zestawu i wszystkiego, co zabierzesz ze sobą, aby odnieść sukces. Od tego czasu szczegółowo wyjaśniamy, jak wyposażyć się w wędrówki.

1

Obuwie będzie jednym z głównych punktów sprzętu do wędrówek, ponieważ musimy właściwie chronić nasze stopy. I to oni będą tymi, którzy wspierają cały ciężar ciała i podczas wykonywania alpinizmu będziemy poddawać ich nagłemu terenowi, gdzie konieczne jest podjęcie skrajnych środków ostrożności. W ten sposób obuwie górskie powinno mieć grubą i antypoślizgową podeszwę z głębokim rysunkiem, który chwyta ziemię.

2

Wybierając obuwie górskie, możesz wybrać typ obuwia lub styl buta, który bardziej chroni kostki; Niezależnie od wyboru, zaleca się zwolnienie butów przed rozpoczęciem szlaków turystycznych. Korzystaj z nich w mieście lub podczas krótkiej wycieczki, aby uformować je na nogi i nie powodować bólu ani bólu.

3

Ponadto, aby wędrować, konieczne jest użycie pary skarpet dopasowanych do stopy, aby uniknąć otarć lub pęcherzy. Powinny być również wykonane z materiałów zapobiegających nadmiernemu poceniu się stóp (włókna syntetyczne) i, o ile to możliwe, bez szwów.

4

Jeśli chodzi o odzież, będzie się ona różnić w zależności od pory roku, w której chodzimy na piesze wycieczki . Aby zwalczyć chłód zimy, zaleca się zakładanie różnych warstw, tak aby między ubraniami łatwiejszymi do ogrzania powstawały cienkie warstwy powietrza; W tym samym czasie możemy zdjąć ubranie na wypadek, gdybyśmy byli gorąco. Wręcz przeciwnie, w lecie nigdy nie będziemy musieli wykonywać tras bez koszuli - pomimo pokusy upału - ponieważ pocieranie plecaka spowoduje obrażenia, a promieniowanie słoneczne może poważnie wpłynąć na naszą skórę.

5

W bardzo zimnym klimacie lub w niekorzystnych warunkach pogodowych bardzo przydatne będą polarne podszewki, a zwłaszcza wodoodporne i wiatroszczelne kurtki . Te ostatnie zazwyczaj zawierają również kaptur, który będzie bardzo praktyczny w przypadku deszczu lub bardzo intensywnego zimna.

6

Z drugiej strony, jeśli chodzi o wyposażenie do wędrówek, bardzo ważna będzie rola plecaka, ponieważ powinien on być wygodny, wystarczająco duży, aby pomieścić wszystko, co niezbędne, ale nie jest zbyt ciężki, aby go bez problemu nosić. Powinna być regulowana, aby móc dostosować ją do naszej wysokości i zaleca się, aby miała paski do zawiązania jej w talii i / lub klatce piersiowej. Wodoodporne pokrowce na plecaki turystyczne są również bardzo przydatne, aby zapobiec zamoczeniu naszych rzeczy.

7

W momencie napełniania plecaka sprzętem do wędrówek, nie zapomnij:

• Butelka na wodę, wystarczająco duża, aby nie musiała jej stale wypełniać.
• Okulary przeciwsłoneczne chroniące naszą wizję.
• Czapka, kapelusz lub inne uzupełnienie zapobiegające uderzeniu słońca bezpośrednio w głowę.
• Kompas i mapa trasy, którą zamierzamy wykonać.
• Telefon komórkowy do powiadamiania w nagłych przypadkach.
• Odpowiedni krem ​​chroniący przed słońcem dla naszej skóry.
• Apteczka pierwszej pomocy na drobne obrażenia.

Możesz zobaczyć tutaj bardziej szczegółowo Jak przygotować mój plecak na wycieczkę.

8

Jeśli wybierzesz trasę trwającą kilka dni, powinieneś także mieć śpiwór i, w przypadku nie spania w schroniskach, namiot . Wybór tych elementów powinien być także zaplanowany z uwzględnieniem wielu czynników; Dlatego wyjaśniamy, jak wybrać śpiwór i jak wybrać najlepszy namiot.