Jak stracić wstyd

Czy zauważyłeś, że wstyd paraliżuje cię i całkowicie warunkuje twoje życie? Czytaj dalej, ponieważ przedstawimy ci kilka dobrych wskazówek, aby twoja haniebna postawa nie ograniczała twojego istnienia. Ma to wiele wspólnego z poczuciem własnej wartości i bezpieczeństwem, które masz w sobie, więc od tej chwili powinieneś starać się nad nim pracować i nie ograniczać go do różnych obszarów i momentów swojego życia. To nie będzie łatwe, ale jeśli naprawdę chcesz, osiągniesz to. W tym artykule .com pokazujemy, jak stracić wstyd za pomocą kilku prostych wskazówek.

1

Początkowo pomysł utraty wstydu może wydawać się dziwny i niemożliwy. Wierzysz, że jest to częścią twojej osobowości, że jesteś taki i akceptujesz to, ale prawda jest taka, że ​​musisz walczyć o życie, na które zasługujesz. Byliście tak przyzwyczajeni do tego, że tak często czujecie, że nie wiecie już, co to znaczy żyć bez tego. Pierwszą rzeczą, którą musisz wziąć pod uwagę, aby rozwiązać ten problem, jest to, że wstyd jest częścią ciebie, która pomaga ci stawić czoła lub przetrwać kilka chwil istnienia, ale z pewnością po tym, jak pomyślałeś przez większość czasu, który powinieneś zrobić lub powiedzieć co naprawdę chciałeś Nie warto znosić tego strachu przed odrzuceniem, ponieważ uniemożliwia ci to bycie szczęśliwym.

2

Wstyd jest zazwyczaj mechanizmem obronnym, ale zazwyczaj robi przeszkody na drodze życia. Jeśli będziesz nadal pozwalał sobie na odejście, uniemożliwi ci to robienie wszystkiego, co naprawdę chciałbyś zrobić. Do tego wszystkiego musisz nauczyć się pokonywać wstyd. Jeśli uda ci się wzmocnić swoje bezpieczeństwo, będzie to bardzo pomocne w walce z nieśmiałością, która cię prześladuje. To właśnie ta silna samoocena sprawi, że poczujesz się zachęcony do zdobycia tego, co proponujesz.

Jedną z pierwszych wskazówek, o których należy pamiętać, jest to, że zaczynasz się śmiać z siebie. Jest to jeden z najskuteczniejszych sposobów radzenia sobie z nieśmiałością, a mianowicie, że pomoże normalizować wszystko, co sprawia, że ​​czujesz się nieswojo. W poniższym artykule przedstawiamy kilka sztuczek, które zwiększają poczucie własnej wartości.

3

Musisz nauczyć się dobrze poznać siebie, więc będziesz wiedział, jak mieć bardziej obiektywny obraz swojej osobowości. Jedynym sposobem na ewolucję i zmianę na lepsze jest świadomość własnego sposobu bycia, podkreślanie wszystkiego, co można poprawić.

Jednym ze sposobów na zakończenie wstydu jest odważyć się zrobić z siebie głupca. Jest to najbardziej zabawny i przede wszystkim skuteczny sposób radzenia sobie z nieśmiałością. Humor to broń, której musisz użyć, aby poddać się próbie i pokonać ten wstyd, który uniemożliwia ci bycie i robienie tego, co chcesz. Zacznij od stawiania małych wyzwań, które stawiają twoją postać na próbę i stopniowo pokonuj przeszkody. Możesz najpierw zbliżyć się do tej osoby, którą lubisz i poprosić o telefon lub zmierzyć się z każdą potencjalnie stresującą sytuacją, która wydaje się podobna.

4

I wreszcie, musisz zmierzyć się ze wszystkimi swoimi lękami. Jeśli tego nie zrobisz, nigdy ich nie przekroczysz. Wiele razy uważamy, że najlepszym sposobem uniknięcia cierpienia jest uniknięcie problemów lub niepokojących sytuacji, ale prawda jest taka, że ​​jedyną rzeczą, którą otrzymujesz, jest to, że twój sposób bycia ubezwłasnowolnia cię za wszystko. Na przykład, jeśli jesteś zbyt zawstydzony, aby wziąć udział w rozmowie, zrób to, poruszając temat, który dobrze Ci odpowiada lub który opanowałeś. Jeśli zbyt mocno cię pocięli, by się przywitać, odłóż na bok swój strach i powiedz najpierw cześć.

Nie ma skrótów na pokonanie wstydu, musisz po prostu włożyć dużo swojej części, a dostaniesz ją. To jest coś, czego nikt nie może dla ciebie zrobić, więc podejmij decyzję, aby przejąć ster za swoim życiem i odrzucić nieśmiałość.

A jeśli najbardziej martwisz się o to, że masz przed sobą grupę ludzi i głośno rozmawiasz lub robisz wystawę, nie przegap wskazówek w artykule Jak przezwyciężyć strach przed mówieniem publicznie.