Jak zarządzać czasem

Produktywne korzystanie z godzin dnia to dyscyplina. Tempo współczesnego życia zmieniło się i zdestabilizowało parametry, do których jesteśmy przyzwyczajeni do tej pory.Jeżeli chcemy właściwie zarządzać naszym czasem, pierwszą rzeczą, której musimy się nauczyć, jest jego wartość i nadanie mu znaczenia, jakie naprawdę ma. Zdając sobie sprawę z tego, jaki jest nasz czas, będziemy mogli ustalić priorytety w działaniach, które wykonujemy przez cały dzień. Ważne jest, aby świadomie rozpowszechniać godziny, które poświęcamy na każdy aspekt naszego życia, pomimo niepowodzeń, które mogą wystąpić sporadycznie. Aby rozdzielić zadania, które musimy rozwijać w ciągu dnia, ważne jest uwzględnienie indywidualnych rytmów. Tylko wiedząc, o której porze dnia jesteśmy najbardziej produktywni, będziemy w stanie efektywniej organizować godziny . Są ludzie, którzy lepiej radzą sobie rano i inni, którzy radzą sobie lepiej po południu. Na tej podstawie będziemy rozprowadzać zajęcia intelektualne w taki czy inny sposób.

Czas w pracy

Wiedza o tym, jak skutecznie zarządzać naszym czasem, to umiejętność wysoko ceniona w miejscu pracy. Wszystkie firmy wiedzą, że produktywny i konkurencyjny pracownik jest zawsze opłacalny . Z tego powodu prawidłowe zarządzanie czasem pozwoli nam łatwiej sprostać naszym osobistym i zawodowym wyzwaniom. Istnieje wiele narzędzi do organizowania godzin pracy w sposób produktywny. Klasyczna agenda już ustąpiła miejsca nowym technologiom, ale czy naprawdę wiemy, jak najlepiej to wykorzystać? Innym błędem jest wpaść w pułapkę pośpiechu i dać pierwszeństwo temu, co jest przedstawiane jako pilne, a nie temu, co jest naprawdę ważne. Musimy nauczyć się rozpoznawać, które zadanie jest naprawdę ważne i czy może poczekać, czy nie, zorganizować preferencję działania.

Złodzieje czasu

Czasami sami podróżujemy i tracimy czas ze złymi nawykami, których często możemy uniknąć. Przeciążenie naszej agendy przyczynia się tylko do przytłaczania i osłabia koncentrację na naprawdę ważnych działaniach. Nie wiem jak delegować to zły nawyk i zmusza nas do podejmowania zadań, które nie są nasze, z obawy, że nie zostaną wykonane prawidłowo. Musimy bardziej ufać ludziom wokół nas i ich zdolności do wykonywania przydzielonych zadań. Nauka mówienia „nie” jest kolejnym nierozstrzygniętym problemem dla wielu. Nieumiejętność odrzucenia pracy, której nie możemy założyć, jest poważnym uprzedzeniem dla nas samych i dla innych.

Czas nauki

Ważne jest, aby zorganizować czas na naukę, aby jak najlepiej go wykorzystać. Konieczne jest uwzględnienie tempa każdej osoby, aby przydzielić godziny większej koncentracji do nauki. Studiowanie, gdy jesteśmy zmęczeni lub po wyczerpującym dniu pracy, jest bezproduktywne. Podążanie za rytmem badań jest niezbędne, aby nie zgubić nici i nie znaleźć dużej ilości materiału na końcu. Eksperci zalecają pięć minut przerwy na każdą godzinę nauki . Rozciąganie nóg, zjedzenie przekąski lub picie czegoś to dobry sposób na odświeżenie się W studiu, podobnie jak w pracy, środowisko, w którym wykonujemy nasze zadania, jest bardzo ważne . Chociaż czasami zaniedbujemy ten aspekt, wykazano, że dostosowana przestrzeń robocza znacznie zwiększa produktywność ludzi.

Czas unikania

Zarządzanie czasem nie powinno ograniczać się wyłącznie do czasu pracy lub nauki. Dobrze jest zaplanować zajęcia rekreacyjne z przyjaciółmi i rodziną, zamiast poświęcać tylko „czas, który nam opuścił” . Odłączenie się od obowiązków zawodowych pomaga zrelaksować się i odświeżyć umysł Przygotowanie naszego czasu wolnego powinno być zadawaniem satysfakcjonującym i aby jak najlepiej wykorzystać te chwile, interesujące jest wyjście z rutyny. Nauka technik relaksacyjnych, takich jak joga, lub zagłębianie się w hobby, takie jak pisanie, może również pomóc nam poczuć się bardziej spełnionym w naszym wolnym czasie.