Jak przestać być leniwy

Są tacy, którzy w ciągu wyczerpujących tygodni wybierają dzień na odpoczynek, to nie jest leniwy, to jest odpoczynek z konieczności i dla twojego fizycznego i emocjonalnego samopoczucia. Ale kiedy przychodzi dzień odpoczynku, a inny, wtedy może się zdarzyć, że rzecz wymknęła się spod kontroli. Czasami po prostu trzeba wstać i się poruszyć, jednak często włóczęgostwo i lenistwo mają głębszą i ciemniejszą przyczynę, o której nie chcemy myśleć, a tym bardziej rozpoznawać. Chcemy, abyś nauczył się, jak przestać być włóczęgą z tymi wskazówkami, które pomogą Ci odzyskać kontrolę nad swoim życiem.

Znajdź przyczynę swojej włóczęgi

To nie jest łatwe, ale jeśli zwrócisz uwagę, możesz je zdobyć. Jeśli czujesz się poparzony za zbyt dużo pracy, jest to znak, że potrzebujesz przerwy lub zmiany. Istoty ludzkie nie zamierzają pracować cały czas, nasi przodkowie paleolityczni pracowali około 20 godzin tygodniowo (tak, przewyższamy ich, mimo że jesteśmy w nowoczesnym społeczeństwie ...).

Może boisz się porażki w pracy lub po prostu nie lubisz tego i nie chcesz już nad tym pracować. Ważne jest, aby znaleźć bezpośredni problem, który sprawia, że ​​czujesz się apatycznie. Znalezienie przyczyny lenistwa może pomóc w dokonaniu niezbędnych zmian, aby stać się osobą skuteczną i bardziej energiczną.

Znajdź to, co lubisz lub jesteś pasjonatem

Jeśli zaczniesz robić to, co lubisz, zapamiętasz, dlaczego wcześniej zacząłeś robić inne rzeczy. Chociaż czasami nawet zadania, które lubisz najbardziej, mogą stać się nudne i przyziemne. Gdy tak się stanie, pamiętaj, dlaczego wcześniej robiłeś inne rzeczy.

Możesz ponownie znaleźć tę pasję iw pewnym momencie znów do ciebie przyjdzie. Przypomnij sobie o pozytywnych aspektach rzeczy, które robisz, nie tylko o złych rzeczach lub dlaczego uważasz, że lepiej nie ruszać palcem. Jeśli znajdziesz coś, co Cię pasjonuje, nie poczujesz, że podejmujesz jakiekolwiek wysiłki.

Podziel swój czas

Ludzie pracują wydajniej, gdy mają wystarczająco dużo czasu na odpoczynek. Odpoczynek nie oznacza, że ​​jesteś leniwy, tylko że musisz także mieć czas na odłączenie się. Możesz utworzyć harmonogram pracy lub nauki i nadać priorytet momentom odpoczynku w tym samym czasie.

Jeśli odpoczniesz wystarczająco dużo, będziesz mógł poczuć się lepiej o sobie, a oprócz koncentracji więcej i lepiej, poczujesz się także z większym stanem umysłu, tak że prawie bez ciebie zauważysz, że będziesz miał więcej energii, aby móc poradzić sobie z zadaniami, które powinieneś robić, być co ty

Oczywiście, jeśli na przykład wykonujesz zadanie na dwie godziny, masz około 10 lub 15 minut odpoczynku, ale nie przedłużaj zbytnio odpoczynku, ponieważ wtedy możesz wpaść w pokusę, aby przestać robić rzeczy, które masz w ręku.

Wyjmij całą swoją siłę woli

Tak, chociaż teraz tego nie widzisz, masz też w sobie dużo siły woli . Wszystkie dobre rady i pragnienia nie pomogą, jeśli naprawdę nie chcesz tego robić, a to, co naprawdę chcesz robić, to postępować zgodnie z tym, co robisz. W takich przypadkach należy pamiętać, że jesteś utalentowaną osobą z inteligencją i że powinieneś to wykorzystać.

Chociaż czasami robienie rzeczy nie jest takie zabawne, możesz spojrzeć wstecz i zobaczyć wszystko, co osiągnąłeś, a także myśleć o czymś ważniejszym, co sprawi, że poczujesz się świetnie: zrobiłem to.

Nie powinieneś czuć, że wstanie z łóżka jest obowiązkiem każdego ranka (jeśli tak się stanie, poszukaj profesjonalnej pomocy, ponieważ może to być oznaką depresji, której nie powinieneś ignorować), chociaż czasami będziesz musiał zmusić się do robienia rzeczy, których w ogóle nie masz. robić to jest mniejszym złem ... dla większego dobra. Kiedy skończysz zadanie, zawsze będziesz dumny z tego, że to zrobiłeś.