Jak zorganizować przejażdżkę rowerem z dziećmi

Idealnym planem dla małych dzieci w domu są odjazdy rowerem . Oprócz ćwiczeń, cała rodzina może spędzić miło czas i spędzić dzień na świeżym powietrzu, zwłaszcza gdy zbliża się dobra pogoda. Podobnie jak w przypadku każdej aktywności prowadzonej z dziećmi, konieczne będzie uwzględnienie niektórych czynników i podjęcie niezbędnych środków ostrożności, aby wszystko przebiegało sprawnie. W tym artykule oferujemy kilka wskazówek, jak zorganizować przejażdżkę rowerem z dziećmi.

Kroki, które należy wykonać:

1

Po pierwsze, dzieci będą musiały mieć rower dostosowany do ich wieku, a także wzrost i wagę. W przypadku najmłodszych konieczne będzie posiadanie dwóch pomocniczych kół, które usuniemy, gdy dorośniesz i zdobędziesz umiejętności.

2

Ponadto, mali i dorośli muszą mieć niezbędne elementy bezpieczeństwa, zwłaszcza mieć kask chroniący głowę w razie upadku. Ochraniacze na kolana i łokcie mogą być również bardzo przydatne dla dzieci, zwłaszcza dla tych, którzy uczą się jeździć na rowerze. Możesz zobaczyć tutaj nasz artykuł na temat wyboru kasku na rower.

3

W przypadku, gdy dzieci nadal są zbyt małe, aby jeździć na rowerze, możesz zdecydować się na przymocowanie fotelika do roweru . Oprócz najbardziej znanych, w których dziecko idzie za dorosłym, istnieją inne modele, w których dziecko znajduje się z przodu; Sprawdź w swoim sklepie rowerowym lub sportowym.

4

Czas trwania i odległość jazdy rowerem powinny być dostosowane do wieku dzieci, a także ich umiejętności. Oznacza to, że konieczne będzie wzięcie pod uwagę zwyczaju jazdy rowerem, którym są dzieci, aby nie zmęczyć się przed godziną.

5

W ten sam sposób należy wybrać odpowiednią trasę dla dzieci : płaski teren bez stromych zboczy, droga nie przejeżdżająca jak najdalej pojazdami, ścieżka rowerowa w przypadku miast itp.

6

Ważne będzie również, aby wybrać czas wyjazdu na rowerze, unikając środkowych godzin dnia, kiedy ciepło jest bardziej dotkliwe i może stanowić problem. Wysiadanie rano lub po południu przed zachodem słońca może być dobrym pomysłem.

7

Ważne jest, aby podczas podróży często zatrzymywać się, aby pić wodę i odzyskać siły . Konieczne będzie zachowanie nawodnienia, zwłaszcza latem; Sprawdź tutaj kilka wskazówek, jak uniknąć odwodnienia.

8

W tym innym artykule pozostawiamy 5 środków ostrożności dla dzieci na rowerach, a bezpieczeństwo będzie najważniejsze, jeśli chodzi o korzystanie z jazdy na kołach.