Jak pokonać rozłąkę z moimi rodzicami

Uraza, ból, gniew ... Dla większości dzieci separacja od rodziców jest zazwyczaj bardzo ważnym punktem zwrotnym . Coś się psuje, zmienia, znika i ogólnie rzecz biorąc, nie jest to łatwa sytuacja do strawienia. Jeśli stoisz przed nią i nie wiesz, jak działać, co powiedzieć lub co robić, ten artykuł jest poświęcony Tobie. W .com chcemy pomóc Ci zobaczyć trochę światła w obliczu tak trudnej sytuacji, bez względu na to, ile masz lat. Dlatego wyjaśniamy, jak przezwyciężyć separację rodziców . Naucz się restrukturyzować swoje życie i jednostkę rodzinną, akceptować zmiany i nie szukać sprawców. Poczujesz się lepiej

1

Przede wszystkim musisz pamiętać, że dla twoich rodziców sytuacja nie jest łatwa. Jeśli zdecydowałeś się podjąć decyzję o rozdzieleniu, powinieneś pamiętać, że będzie to bardzo przemyślane i że będą starali się go unikać za wszelką cenę. Jeśli w końcu się to stanie, musisz zaakceptować sytuację i założyć, że chociaż jest to bolesny proces, restrukturyzacja i stabilność powrócą do ciebie.

2

Stan szoku lub kryzysu jest stanem naturalnym, należy o tym pamiętać. Na początku poczujesz, że informacje docierają do ciebie bardzo szybko i powinieneś spróbować zrozumieć wszystko w krótkim czasie. Zmiany będą szybkie i będziesz musiał dostosować się jak najwięcej. Wiemy, że nie jest łatwo stracić rodzinę lub zaakceptować, że to, w co wierzysz, już nie istnieje, zostało złamane. Rozczarowanie jest naturalne, ale nie powinieneś zamykać się w sobie. Twoi rodzice również potrzebują wsparcia. Pomyśl o tym.

3

Chociaż twoi rodzice powinni być rozdzieleni w możliwie najmniej traumatyczny sposób, nie zawsze tak jest. Jeśli napięcie opanuje twój dom, powinieneś przestać i zastanowić się, jak poradzić sobie z sytuacją. Może zarówno twój ojciec, jak i twoja matka starają się ustawić ciebie lub obwiniać niektóre ze stron. To, że dziecko staje się centrum konfliktu, jest powszechne, ale powinieneś starać się jak najdalej od tego skupienia.

4

Komunikacja Jeśli w jakiejkolwiek dziedzinie życia wiesz, jak słuchać, a jednocześnie mówić, co myślisz, nie szkodząc uczuciom innych, dojście do tej sytuacji jest kluczowe. Twoi rodzice powinni wiedzieć, co myślisz o ich decyzji, ponieważ to ci odpowiada. Mów wyraźnie i przekazuj swoje uczucia. Powinni być świadomi tego, co robią, jeśli chcą, aby proces dostosowania był jak najbardziej bezbolesny.

5

Pewnie pytasz siebie: dlaczego moi rodzice? Powody mogą być wielorakie, ale musisz unikać myślenia, że ​​jesteś winowajcą lub odpowiedzialnym za ich rozpad. Miłość może się skończyć, a nieporozumienia mogą nadejść. Pamiętaj: separacja występuje przed gromadą niezrównoważonych sytuacji między małżonkami, jest to problem twoich rodziców, a nie twój, nawet jeśli po decyzji doznasz ubocznych szkód.

6

Podczas separacji poczujesz, że twoje nastroje zmieniają się w zawrotnym tempie . Nie bój się, to naturalne. W końcu zawiodło cię rozczarowanie, a koktajl emocji jest intensywny. Kochasz swoich rodziców, ale oni cię skrzywdzili. Czujesz się zły, smutny, przytłoczony, a nawet odczuwasz ulgę, jeśli walki lub zła atmosfera były czymś powszechnym w domu.

A pośród tak wielkiego podniecenia, prawdopodobne jest, że ustawisz się obok najsłabszego. Zbudujesz swoją własną opinię, ale musisz zrozumieć, że prawdopodobnie separacja zależy od was obu i że nawet jeśli wydaje się, że macie więcej poczucia winy niż inni, oboje są waszymi rodzicami.

Mówimy ci, jak pokonać lęk separacyjny.

7

Porozmawiaj ze swoim otoczeniem, schron się u przyjaciół, rodziny, par ... Lub udaj się do profesjonalnego psychologa, aby pomóc ci pokonać ten pojedynek. Pomyśl, że powinieneś dostosować się do wielu zmian i że powinieneś wziąć to, co masz w środku, aby sytuacja nie była tak ważna. Jeśli jesteś nastolatkiem, być może będziesz musiał zmienić swój dom, szkołę lub otoczenie i być może będziesz musiał udać się do sądu w celu ustalenia własnej opieki. Bądź uczciwy, elastyczny i tolerancyjny. Dostosowanie się do zmian sprawi, że dojrzejesz.

8

Aby rozwód był dla ciebie bardziej znośny, musisz starać się być sprawiedliwym, a twoi rodzice również muszą spróbować. Dzięki pokojowi, komunikacji i empatii separacja będzie bardziej znośna dla wszystkich. Nie zaleca się unikania tematu, musimy mówić o przyszłości, uczuciach i szukać możliwych rozwiązań, aby panowała serdeczność między obiema stronami. Przez całe życie będą wydarzenia, uroczystości i chwile, w których będziesz potrzebować zarówno ojca, jak i matki. Ważne jest, aby jak najlepiej nawiązać dobre stosunki między wszystkimi.

9

Nie zapomnij żyć swoim życiem . To wydarzenie było dla ciebie punktem zwrotnym, ale nie powinieneś pozwolić, aby wszystko kręciło się wokół rozwodu twoich rodziców. W końcu musisz to pokonać i przejść dalej. Konieczne jest, abyś poprosił o pomoc, jeśli jej potrzebujesz i odkryjesz, co jest dla ciebie ważne. Zainwestuj swój czas we wszystko, co cię uszczęśliwia i wreszcie nadejdzie spokój.

10

Chociaż trudno jest spróbować zobaczyć pozytywną stronę każdej sytuacji. Pomyśl, że może twoi rodzice mogą być szczęśliwsi żyjąc osobno. Nie pozbawiaj ich odbudowy życia i wspieraj ich jak najwięcej. Musisz nauczyć się żyć z innym związkiem rodzinnym, ale myśl, że przezwyciężenie separacji rodziców sprawi, że zyskasz siłę, odpowiedzialność i dojrzałość.

11

Wreszcie daj sobie czas, nie śpiesz się . Pokonanie traumy lub rozczarowanie wymaga czasu. Z pragnieniem i cierpliwością, z pozytywizmem i realizmem, dojrzałością i wytrwałością i nie tracąc z oczu wszystkiego, co dobre i pozytywne dla ciebie, łatwiej będzie przezwyciężyć separację rodziców. Osiągniesz to!