Jak nauczyć dziecko drzemać

Czas drzemki to czas, w którym rodzice mogą się zrelaksować i odpocząć od codziennej harówki. Ale co się stanie, jeśli twoje dziecko nie chce spać trochę po jedzeniu? To, że cenny czas dla siebie i ekspertów mówi, że jest niezbędny, aby poradzić sobie z codziennymi sprawami, jest stracone. Dlatego pokazujemy, jak nauczyć dziecko drzemać .

1

Z pewnością znasz wiele małych dzieci, które pomimo ziewania i zmęczenia w czasie drzemki odmawiają spania. Dzieje się tak, ponieważ mają tak wiele do zobaczenia wokół siebie, że nie chcą stracić sekundy tego, co dzieje się w miejscu, w którym się znajdują, ponieważ śpią. Dlatego wiele dzieci nie chce spać pomimo zmęczenia.

2

Z upływem lat uświadomisz sobie, że twój syn chce coraz mniej czasu na drzemkę. Aby temu zapobiec, musisz utrzymywać stały rytm i zamieniać drzemkę w rutynę. To znaczy, jeśli drzemiesz w domu, staraj się być zawsze w tym samym czasie.

3

Jak wyjaśniliśmy w poprzednim kroku, drzemka powinna być rutyną, więc jeśli na przykład przyzwyczaisz się do snu podczas oglądania rysunków lub podczas czytania opowieści, nie pomijaj żadnego z tych kroków lub dziecko nie kojarzyć się z czasem, aby iść do łóżka na chwilę.

4

Dziecko musi mieć określone miejsce do drzemki . Nie przyzwyczajaj się do spania na kanapie lub w nocy może być trudniej dla malucha, aby poszedł spać w swoim łóżku. Zachęć go do spania w swoim łóżku.

5

Po ustaleniu harmonogramu i rutyny dla drzemki dziecko, jeśli nadal nalega, aby nie iść spać, nalega. Bądź stabilny, ale też zachowaj spokój . Nie straszy jej, mówiąc jej, że jeśli nie pójdzie do łóżka, ukarze ją, ponieważ będzie to o wiele bardziej traumatyczne, że dziecko chce się zdrzemnąć.

6

Drzemka ma limit czasu. Dziecko drzemie maksymalnie przez 30 lub 40 minut . To pomoże ci odzyskać energię, dzięki czemu będziesz mógł odpocząć przez chwilę i nie będzie problemów ze snem, kiedy nadejdzie pora spania w nocy.