Jak wypełnić postanowienia noworoczne

Dla zdecydowanej większości początek Nowego Roku jest również początkiem sprzyjającego etapu zmiany, odnowienia i modyfikacji postaw, dlatego gdy zbliża się stara noc, wielu decyduje się na sporządzenie listy celów na najbliższe miesiące, ale Rzeczywistość jest taka, że ​​ważny procent już w lutym zapomniał o wszystkim, co zostało zaproponowane, co powoduje pewną wielką frustrację. Jeśli historia brzmi znajomo, podajemy kilka sugestii, abyś wiedział, jak wypełnić postanowienia noworoczne.

1

Oczywiste jest, że nie ma nic lepszego niż praca nad poprawą tych negatywnych rzeczy, ale jednym z powodów, dla których trudno jest spełnić postanowienia Nowego Roku, jest to, że zazwyczaj sporządzamy listę ze zbyt wieloma rzeczami, że nie mamy zdolności zmień, więc skoncentruj się na czymś naprawdę ważnym i stwórz swój jedyny cel.

2

Wybierz cel, który naprawdę cię pobudza, czasami wybór noworocznych rezolucji pochodzi z nacisków rodzinnych lub z twojego kręgu społecznego, co prowadzi do braku zainteresowania, którego nie uda ci się spełnić, ważne jest to, że jesteś zainteresowany osiągnięciem tego cel dla ciebie i nikogo innego, z pewnością osiągniesz to przyniesie korzyści Twojemu środowisku.

3

Innym trendem jest wykorzenienie problemu, na przykład „Nie zamierzam jeść więcej cukierków”, prawdopodobnie jest to prawie niemożliwy do spełnienia cel i prawdopodobnie utrzymasz go przez kilka dni, celem powinno być „Zamierzam zmniejszyć konsumpcję słodycze ”, coś, co z wysiłkiem i małymi krokami można osiągnąć.

4

Zrozum, co sugeruje cel Nowego Roku. Na przykład „tym razem zrobię dietę” jest celem, który można osiągnąć, ale wymaga siły woli, wysiłku i limitu modyfikacji nawyków, możesz go zdobyć, ale musisz się na nim skupić.

5

Skoncentruj się na celach, które możesz osiągnąć, realizując codziennie małe cele . „Będę bardziej cierpliwy”, nikt nie budzi się pewnego dnia i nie ma cierpliwości do posiadania go, realistyczne jest wykonywanie drobnych czynności każdego dnia, które prowadzą nas do uzyskania większej liczby pacjentów po pewnym czasie. stopniowo pracować nad własną ewolucją i nigdy nie zapominać, że chcemy spełnić nasz cel, aby być lepszymi ludźmi.

6

Podejmij kroki, aby zapamiętać swój cel, niektórzy decydują się na umieszczenie go w lodówce, inni na post-it, prawda jest taka, że ​​zawsze dobrą strategią jest zapisywanie celu w miejscu, które można zapamiętać od czasu do czasu.

7

Jeśli twoim celem na rok 2013 jest pomyślne wprowadzenie diety, powiemy Ci kilka kluczy, aby to osiągnąć.

8

A jeśli oszczędność jest priorytetem na szczycie listy na Nowy Rok, powiemy Ci, jak to osiągnąć w tym linku.

9

Jeśli chcesz zrealizować cel rzucenia palenia, ćwiczyć więcej lub być lepszym człowiekiem na ten rok, skorzystaj z linków i odkryj najlepsze wskazówki, aby je uzyskać.

10

Pamiętaj, że każda zmiana, jakkolwiek mała, wymaga planowania i wysiłku, ale jesteśmy pewni, że możesz to osiągnąć. Szczęśliwego roku!

• Kluczem jest wybranie kilku celów zamiast wielu i wybranie celu, który jest dla ciebie ważny
• Rób małe kroki w poszukiwaniu, aby osiągnąć cel
• Pamiętaj, że aby osiągnąć to, co chcesz, zawsze będziesz musiał podjąć wysiłek, to nie jest wyjątek