Jak zmierzyć się z pierwszym rokiem studiów

Pierwszy rok studiów może być naprawdę szokujący dla studentów. To bardzo duży krok, w którym znacznie wzrasta odpowiedzialność za edukację . Chociaż prawdą jest, że młody człowiek wybiera teoretycznie dziedzinę lub zawód, który go interesuje, prawda jest taka, że ​​wzrost wolności i popyt w klasach mogą być naprawdę stresujące. Dlatego ważne jest, aby wziąć udział w szeregu pomysłów, które oferujemy, aby z powodzeniem stawić czoła pierwszemu rokowi studiów .

1

Zmiany ze szkoły na uniwersytet mogą być naprawdę duże. Zmiany te czasami powodują, że uczniowie czują się zdezorientowani, pokonani przez okoliczności i przestraszeni. Ważne jest, aby zidentyfikować objawy przed tego typu problemami, takimi jak brak snu, brak koncentracji, zmęczenie lub nawet wyraźna demotywacja. Pierwszą rzeczą do zrobienia w obliczu tego nowego wyzwania jest uświadomienie sobie, że naprawdę musimy zmienić pewne postawy i nawyki.

2

Zaburzenia snu mogą próbować się poprawić, będąc zajęci na cały dzień. Nie chodzi tylko o chodzenie na zajęcia. Być może podczas pierwszego roku studiów uniwersyteckich zarejestrujemy się w niektórych zajęciach sportowych, dzięki czemu spalimy dużo energii, a nocą lepiej pogodzimy się ze snem.

3

Podczas pierwszego roku na wydziale ważne jest, aby rozpocząć nawiązywanie relacji z resztą kolegów z klasy. Będą one stanowić istotny filar w niskich chwilach. W tym celu dobrym pomysłem może być zapisanie się na pewne seminaria lub zajęcia poza klasą, które są ukierunkowane na nasze osobiste gusta i obawy. W ten sposób znajdziemy ludzi podobnych do nas i znacznie łatwiej będzie nawiązać z nimi relację.

4

Jeśli mamy problemy, najlepiej jest porozmawiać . Mówiąc, będziemy w stanie uwolnić ogromną ilość negatywnej energii. Wiele razy myślimy, że problemy są większe niż w rzeczywistości wyglądają z zewnątrz. Jeśli więc podczas pierwszego roku studiów czujemy się zagubieni i wyprzedzeni przez wydarzenia, lepiej o tym porozmawiać iw ten sposób spróbować zrelatywizować to.

5

Nie powinniśmy zatonąć moralnie, zawieszając badanie . Zgodnie z ogólną zasadą, podczas pierwszego roku studiów, uczniowie mają tendencję do obniżania ocen. Wielu studentów, którzy nigdy nie zdali egzaminu, robi to. Musimy unikać postrzegania tego jako czegoś dramatycznego. To tylko kamień na drodze i zawieszenie egzaminu nie oznacza ukończenia naszego pobytu na uniwersytecie.

6

Jeśli cierpimy na stres i niepokój, ważne jest, aby wykonać pewną aktywność lub technikę relaksacyjną. Prawda jest taka, że ​​nerwy nie pomogą nam zdać egzaminów z pierwszego roku studiów. Więc spróbujmy wszelkimi sposobami rozluźnić nasz umysł i ciało, aby być spokojniejszym; W tym artykule wyjaśniamy przykłady działań mających na celu zwalczanie stresu.

7

Ważne jest, aby mieć dobre planowanie i organizację podczas tego pierwszego etapu uniwersyteckiego. Poziom jest bardziej wymagający, dlatego z pewnością powinniśmy zmienić nasze metody studiowania . Zwykle w pierwszych latach odbywają się warsztaty uniwersyteckie, idealne do nauki w tym nowym scenariuszu.

8

Wreszcie, koncepcja grup roboczych lub grup badawczych jest bardzo interesująca. Jest to sposób na towarzyskie relacje z resztą naszych kolegów z klasy, a jednocześnie dzielenie się różnymi narzędziami do nauki.